Opção 2: Arroz integral, lentilha, legumes brócolis e couve flor e bife grelhado( ponta de alcatra )
Opção 3: Arroz integral ,macarrão integral ,á bolonhesa , legumes cenoura e abobrinha e filé de frango grelhado
Opção 4: Arroz, feijão, berinjela refogada e filé de frango grelhado
Opção 5: Arroz integral, feijão,legumes refogados e filé de frango grelhado